旅先にて

蟹三昧。


こうゆう言葉あまり使いたくないけど、あえて言うなら…


ヤバいです。



taeko

解禁

解禁と同時に我が家に届いた「ボージョレ･ヌーボー」達。

そう言えば去年の今頃は娘が今にも産まれてきそうでお腹がパンパン。
あれから1年、娘はもうすぐ1歳です。


去年は飲めなかったけど今年は思う存分頂いてます。
夫が3本も注文していて二人で飲めるかな？と思ったけど心配無用。
一番奥のボトルはすでに空っぽ。




3連休は家族で旅行へ。お祝いが続きます。

旅行から帰ってきたら富山と金沢行ったり来たり。レッスン・出張ヨガ・勉強会と何かとバタバタするので、旅行ではゆーっくりしたいと思います♪

それにしても、、ワイン美味しー♪　

ACOYOGAWSその後･･･

まだしつこくACO先生in富山！について書いちゃいます。
WSで私たちが来ていたお揃いのキャミ。
ACO先生からのお土産で頂きました↓↓

I LOVE YOGA　（肩紐の後ろがクロスになってて可愛いー。）

WS当日、午前はLeafイントラに向けてACO先生より陰ヨガ研修を受けました。
陰ヨガ･･･素晴らしいです。これは皆さんに是非紹介したいヨガ。いずれ皆さんにお伝えする日が来るかと思います♪
こんな贅沢な機会を設けて下さってACO先生には本当に感謝！

そんなACO先生、富山の幸・お酒も堪能されてました♪
WS前日

眼鏡をかけてじっくりと観察。前回のWSの反省（飲みすぎ）を活かして今回はほどほどにしましょう。と言っていたはずが、目の前のワインはするすると飲まれてました。前日は美味しいイタリアン。

WS当日

手にした利き酒セットとお料理。そして刺身の盛り合わせ。
ACO先生、顔がイキイキされてます。私は不参加でしたので、どのくらい呑まれたかは不明。


そして東京に帰られる3日目は私と二人でランチ。
こうしてACO先生と二人っきりでゆっくりお話するのは初めて。
いろいろいろいろ話しました。


まだまだ伝えたいことあった！
とおもむろに経ちあがってレクチャーするACO先生。


ちなみに手に持っているのはお店にあったレンガ。
（ブロックの代わり）





一生懸命説明してくださってますが、ACO先生の後ろでは定員さんが唖然としてました。

レンガ持って何してるんだろ？と思ってるでしょうね。。


その後も、ガールズトークは続き、あっという間に飛行機の時間。
ACO先生は富山のブラックラーメンをお土産に買って東京へと戻られました。


3日間、ずーっと笑いっぱなしで楽しい時間。
本当に温かくて素敵なACO先生でした。

また来てほしいですね。
ACO先生のblogもまたチェックしてみてくださいね♪
ACOYOGA　BLOG　→　http://yoga.cocolog-nifty.com/aco/

ACO先生ありがとうございました♪
それから、WSに参加してくださった皆様、ありがとうございました！！

テンセグリティーモデル

無事にACO先生によるWSが終了しましたが、いまだに振り返っては余韻に浸っています。
そんな中、nao先生がテンセグリティーモデルを作ってくれました！


現在は妊娠中でWSはカメラマンとして参加していたnao先生ですが、WSで体感できなかった代わりにテンセグリティーモデルを作るなんて･･･さすがnao先生！

nao先生からこのメールを貰ってとても感動したので、早速そのメールをACO先生に転送。

ACO先生もとても感動されてました！
その感動はACO先生のblogにもUPされてます！

テンセグリティーの奥深さはまだまだ図り知れないです。
ぜひご覧ください！！！
http://www.acoyoga.jp/2009/11/post-8e47.html

ACOYOGAWS開催しました！

日曜日はACO先生による「テンセグリティー・ヴィンヤサWS」を開催しました！
ACO先生がLeafに来て下さるのは今回が2回目。
前回はと大きく違う点。それは上記の写真、ブロックを使ったWS。
通常のブロックの使い方とは違いますが、、、この足の裏に伝わる感覚が大事。グラウンディング。
普段、意識出来なかった事をこのブロックの上にのることで体感することができます。
皆、サーカスの象さんのようになってました。
　　

前回のWSから半年程ですが、ACOYOGAはとても進化してました。
今回のテーマであるテンセグリティーは一見フィジカル面・ボディーワークにおいての理論かと思いきや、とても繊細な感覚に意識を集中させるので瞑想へと誘導してくれるという、とても奥深いアプローチ。
この繊細な感覚に目を向けると驚くほどに体の使い方が変わるのを実感しました。
毎日のようにやっていたアーサナもまだまだ意識を向けるべくまだまだ奥深いものなんだなぁ･･･。
この感覚が身に着くと、日常、様々な場面でも活かせるような気がします。

　
　


ACO先生はよりヨガを楽しむために、より健やかに生きていくためにどのようにしたら良いかを教えて下さいました。

その中で私が感じたことは、自分自身と他、それは人であったりおかれている環境、とりまく世界、自然･･･全ての物と調和することも、テンセグリティーにバランスをとる事が大事なんだということ。
これは生きていく上で大きなヒントになりました。

3時間のWSでしたが、その内容は濃密で時間はあっという間に過ぎて行きます。
相変わらずのACO節も健在で、ところどころにジョーク？を言って笑わせてくれて皆の緊張を解いてくれたり、クラス全体がACO先生のあったかーいハートに包まれていて、優しくそしてとてもエネルギッシュ！


本当に楽しく、幸せな時間でした！！
ACO先生、ありがとうございました！！！　　　つづく･･･（ACO先生の魅力はこれだけじゃありません♪）



　

いよいよ！

ACOYOGA WS☆


始まります！

合流

富山空港。

舞せんせと合流。

もうすぐACO先生が到着されます♪

以心伝心

mai先生のblog見てテンションUP


なぜなら、お揃いだったから。　

今年のバニの靴。

こんなことってあるのねー。

すぐにmai先生に写真をメール。
そしたらすぐに電話かかってきてｷｬ-ｷｬーﾜ-ﾜ-♪さらにテンションUP
平和な私たちでした☆


さて、明日はとうとうACO先生が富山に来られます。
天気はどうかな、、？


taeko

ストラップ

ストラップ用のパーツが届いたので早速作りました。
簡単にできるのだけど、包み紙がつやつやして滑るんです。。
想像以上に自分の指先が不器用だということを知りました。
でも、なんとか完成。つけてみましたが･･･自己満足。

あれれ？びっくり！定員です(笑)

今日は夕食を作りがてら来月の「女性のためのこころ＆からだセミナー」に向けての「冷え改善スープ」を試作。
以前に<ココ>でも書いたのですが、県主催のセミナー「今年の冬こそ��冷え性”にサヨナラ!!」という内容で、ヨガレッスンと野菜ソムリエの立場から講座を任されました。
野菜のお話については頭の中になんとなくまとめているだけで、しっかりとお話できるまでの準備はまだ整っていないのですが･･･冷え改善のスープレシピなども紹介しようと思っているので、先にスープレシピを完成させようと、はりきって試作しました。

できあがったスープはこんな感じ。

「かぶのジンジャーポタージュ」です。生姜とネギが効いてます。美味しくできました。
手足の指先までポカポカしましたよ〜！！

開催までもう1ヶ月もきっていて準備を急がないと〜！とちょっと焦りもありますが、今週末のACO先生のWSまではのんびりのんびり行こうと思っています。


なーんて本気でのんびり構えた私。
そう言えば、日時などお知らせしないと！と今頃、会場の<サンフォルテのホームページ>をのぞいたら思わず目を疑うような記載が。。。


　　　定員を超えたので締め切りました。


ですって。
聞いてないよ〜！！笑　え？？すでに募集してたの？いつのまに？笑
しかもすでに定員ですか・・・。（すごいプレッシャー･･･）


舞先生や舞先生のお友達、それからLeafの生徒さんの中にも楽しみにしてくれてた方もいたのに、、しっかりお知らせする前に募集が締め切られてました。すみません。

といっておいてお知らせするのもなんですが、一応こんなことやります↓笑

サンフォルテHPより抜粋
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「今年の冬こそ「冷え性」にサヨナラ！」
　〜ヨガで体をあたためる＆野菜ソムリエに聞く野菜の力〜

【講師】カラダの内側からキレイを目指し「ヨガインストラクター」と「野菜ソムリエ」２つの顔をもつ
　　　　河村多詠子（Leaf yoga主宰　ジュニアベジタブル＆フルーツマイスター）

女性の多くが抱えている「冷え」の症状。カラダの冷えは、「腰痛」「めまい」「肩こり」など、さまざまなトラブルの原因にもなります。つらい「冷え」の症状の改善・対策として、「運動」と「食事」の両面からアプローチ！カラダの中から温まるヨガを体験して、さらに「冷え」に効く野菜の力について野菜ソムリエからレクチャーを受けるという、１回で２倍オイシイこの講座。
　　今年の冬こそ我慢しないで、積極的に「冷え」にサヨナラしませんか？

【会　　場】 富山県民共生センター「サンフォルテ」
【募集定員】 県内在住の女性　３０名（先着順）
【受 講 料】 ５００円
【一時保育】 有り
一時保育は、受講者のお子様が未就学児の場合において対象となります。（１回３００円）

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

500円！安い！！
でももうすでに定員。時すでに遅し。
楽しみにしていた方すみませんでした。

申込頂いた方！ありがとうございます！！！
当日は楽しい講座になるように頑張ります！！

taeko

今週末は

ACOYOGAWSです！！
あぁ･･･楽しみです。今回はWSの他にも特別に勉強させて頂く時間を設けています。
ACO先生から「資料に目を通しておいてね〜♪」としっかり課題もいただいているので（笑)　今週はその予習を。
勉強嫌いの私でしたが、好きな事は本当に楽しい。資料に目を通しているだけで楽しいです。
今、すごく頭がクリア！気持ちもクリア！
だからとてもいい感じに吸収できそう。


学べるって幸せなことですね。


taeko

秋

今日はいい天気でしたね。写真は家の近所。

バタバタしてたのも落ち着いて、今日やっと「秋」を感じました。


taeko

3周年おまけ

3周年を記念して作ったパンフレットとLeafyogaチロルチョコ


パンフレットは3周年までの歩みやインストラクターの完全プライベート自己紹介、Leafyoga名前の由来や設立エピソードなどを綴ったものです。
そしてチロルチョコは、一人一つずつお配りしましたが、全部で3色あります。皆さんどの色だったかな？
食べるのモッタイナイな〜なんて思っていたら、この包み紙を使ってストラップやマグネットができるんですね〜♪
→http://www.decocho.com/pages/goods
インストラクターお揃いでストラップやマグネット作ることにしました♪


今回のイベントはインストラクターそれぞれがヨガの各パートを勉強したり、ゲームの準備、景品の準備、パーティー進行の準備など忙しい中、みんなで頑張りました！
そして当日はバタバタするから・・・と受付を生徒さんに頼んで、快く引き受けてくれた宮田さんに下田さん！
二人には感謝感謝です。最後に皆が帰ったあとにも責任もって参加費合計に間違いないか確認までしてくれて、ホントありがとうございます！！


いやー終わった！終わった！　皆さんありがとうございます！！

misatoやmai、坂野さんも記事にしているのでチェックしてください♪坂野さんは富山の印象までも。。これは注目です。

misato先生　http://coyoga.blog.shinobi.jp/

mai先生　http://ameblo.jp/myai-414/

NaYOGAblog　http://bit.ly/E240O

坂野さん個人blog　http://ameblo.jp/nayoga/entry-10378094414.html#main

注目！富山の印象・・・　http://ameblo.jp/nayoga/entry-10378720089.html#main

Leafyogablog
ヨガ編　http://leaf-yoga.sblo.jp/article/33359259.html
パーティー編　http://leaf-yoga.sblo.jp/article/33409067.html

Leafyoga3周年！〜パーティー編〜

3周年イベント、ヨガの後はお楽しみパーティーです！
女子だけ限定でヘアセットもプロにお願いして皆さんドレスアップ。
会場はこんな感じ


mai先生の司会のもと、パーティーがSTART！！

あ、パンダ発見　　　
今回のスペシャルゲスト　NaYOGA理事長　坂野さんです。
坂野さんはトークショーとカメラマンとして名古屋からお呼びしました。トークショーは期待通りウィットに富んだ楽しいお話！
終始笑いを誘うものの、日本一のカルマヨギ！と言われるだけあって最後の「ヨガを楽しむために」のお話は唸るものがありました。
Yoginiホームページの「笑ってヨガとも！」にも坂野さんの「ヨガを楽しむために」の記事が載っていますのでこちらも是非ご覧ください！http://www.yogini.jp/friends/item_1219.html


パンダは他にも感染　　この日はパロウィンだしね☆


そんな中ビンゴ大会がはじまりました！今回の景品は豪華だったんです。
ヨガマット3本！他にもエネループの充電式カイロやOMペンダントなどなど26品！次々にビンゴが当たり、商品が全部なくなったところで敗者復活戦！私とジャンケン大会です♪勝者には一番の目玉景品「easyoga」のトップスorヨガマットの中からお好きな商品が貰える権利！！
見事GETした生徒さん↓　　おめでとうございます！！


大盛り上がりの中、いつのまにかさっきのパンダがこんなことに･･･

坂野さん･･･。
もう誰も止められません･･･。

そりゃぁうちの娘もギャン泣きです。


そんなこんなで楽しい宴も終了。
曜日毎にクラスが分かれているため、他のクラスの方と中々話す機会はないので、こうやって皆で集まることで交流も深まったようです。
最後の挨拶は、この3年間の思い、感謝の気持ちを述べました。
この挨拶があったから、もう前の日からずっと緊張してたんです私。
挨拶前にビールを流し込むも、全く酔わず、せっかく並べられた食事も喉に通らずでした。
ステージの上に上るとシーンと静まりかえり、ますます緊張したのですが、なんとか無事に挨拶もでき、パーティーも終了しました。


あらためて、皆さんには本当に感謝の気持ちでいっぱいです。
3周年を迎えられたのは生徒さんからいつもパワーを貰えたから。インストラクターが一人一人Leafを大事にしてくれてるから。家族の支えがあったから。たくさんの仲間の励ましがあったから。
いろんな愛情にLeafは包まれているなと思います。ありがとうございます。
これからもLeafって楽しい！思ってもらえるような場所を目指して、努力していきたいと思います。
まだまだ未熟な点が多いですが。。今後とも宜しくお願いします！！

　　　　my family　Leafyoga　instructor

Leafyoga3周年！〜ヨガ編〜

10月31日にLeafyoga3周年を記念してカナルパークホテルにてヨガとパーティーを行いました！
まずは第一部　ヨガ編からお伝えします。

ヨガの内容は「ヒーリングチャクラ」　一つ一つのチャクラを意識して下から順番に整えていく内容です。
私たち4人のインストラクターがリレー方式でレッスンを行いました。

TOPバッターはmisato先生
チャクラについて最初にわかりやすく簡単に説明。
misato先生っていつもわかりやすい言葉で説明してくれます。

呼吸法で整えた後に全員でOMチャンティング。
Leafの生徒さんがこんなにも集まってのチャンティングは初めて。会場に響き渡る声とそのバイブレーションに感動。
そして、一番目のムラダーラチャクラから順に意識していきます。




次はmai先生に交代


立位のアサナを中心にムラダーラからマニプーラチャクラまでを意識した内容。
チャクラを意識すると、いつもとは違った感覚でアサナをとることができます。力強さ・エネルギッシュな感じが伝わってきます。

そして私、taekoの番。
misato先生に「taekoせんせ、どこのチャクラがいいですか？」って聞かれて、真っ先に答えたのが「喉」そして「ハート」
というわけで、私はアナハタとヴィシュッダをメインに。
なぜ、喉のチャクラが好きなのか、、それは喉のチャクラはコミュニケーション・自己表現のチャクラだから。たぶん、私の永遠の課題なんだと思うんです。この話をすると長くなるので、やめておきます（笑）愛のアナハタと表現のヴィシュッダを活性化して、愛・純粋な心を表現できるように･･･思いを込めてのレッスンを。


最後はnao先生


瞑想と屍で第6・第7のチャクラ意識です。私たちも前に並んで座って一緒に瞑想。
nao先生は現在妊娠中。レッスンは久しぶりです。
ますます雰囲気が柔らかになって・・・（お腹の子は女の子じゃないかと皆に言われてました）
そんなnao先生の癒しボイスで穏やかな空気が広がって体じゅうが優しさに包まれました。
nao先生の赤ちゃんもきっと気持ち良かったでしょうね。

最後に全員でOMを唱え、終了。

いつもと違った内容で新鮮でした。皆さんいかがでしたでしょうか？
チャクラを意識するのは簡単ではないけれど、エネルギーの流れを意識できて、またヨガの楽しみ方が増えたのではないでしょうか？

個人的な感想は、すっごく緊張けど、楽しかったー！！始まる前から私とmaiはドキドキドキドキ。前日の夜も電話で打合せしながら、ドキドキ。
私の緊張が他のイントラにまで伝わったみたいで(笑)ゴメン・笑

でも、インストラクターの連携がうまくいって良かった。4人ともそれぞれが忙しい中、勉強・練習をし、本番で初めて4人があわせたのに、息ぴったりでした。
皆の思いが一つになった。そんなレッスンでした。


さぁさぁ次はお楽しみ、第2部のパーティです。また次に更新します！！


taeko

誰よりも先に

今回のスペシャルゲスト、坂野さんがblogでイベントの様子を伝えてくれてます！

パーティーの様子も(笑)

どうぞ、坂野さんの仮装姿をご覧ください。
http://ameblo.jp/nayoga/entry-10378094414.html

NaYOGA　blogにも
http://blog.nayoga.com/2009/11/post.html

とりあえず

第一部、3周年記念特別ヨガの様子










まだ、東京の赤坂プリンスで開催していた頃のヨガフェスタを思い出すような光景。

順次、UPしていきます。まずはこの写真から伝わるでしょうか〜・・・♪



taeko

終わった〜

終わった〜〜〜


終わってしまった〜…


今日は緊張のあまりブログを更新する余裕もなく、そして終わった今も軽く放心状態。


内容はまた後日、ゆっくり書きたいと思います。
mai先生、misato先生もきっと書いてくれるのでそちらも是非チェックして下さい！


せっかく美味しそうな料理が出てきたのにほとんど食べられず（緊張のあまり）今になってお腹がすいてきました。
今、腹ごしらえをしながら金沢へ帰ってます。


今日きて下さった皆さん!有り難うございました！
坂野さん、期待通りのお姿でしたね(笑)

ではまた明日?にでも更新します。

ホテル着

いよいよ明日です！

3周年イベント、いよいよ明日です。ﾄﾞｷﾄﾞｷ･･･
ホテルの方とも最終の打合せを終え、準備万端！と言いたいところですが、まだちょっと残ってます。
今夜、万全の準備をして、明日を気持ち良く迎えたいです！

明日は素晴らしい一日となりますように！

皆様、明日はどうぞ宜しくお願いします！！


taeko