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「ACOYOGAWS」2日目はお隣石川県金沢市にあるOPEN Heartにて開催しました！
ACO先生が金沢でWSを行うのは今回が初めて。初めましての方が多かったと思います（＾＾）
でも、WSが始まってすぐに皆さんACO節にノックダウン。
前半は座学
腰痛の心因的要素について。ACO先生が要約してまとめたレジュメを元に講義をしていただきました。
「TMS理論」･･･一見難しい内容なのかなと思うのですが、レジュメも興味深い内容が書かれてあり、ACO先生
の体験を元に様々なお話をしてくださってとてもわかりやすかったです。
私自身、今は随分改善されましたが、昔は腰をよく痛めてました。
背筋が強いのに、腹筋が弱いので、腰痛になるのと思ってました。
腹筋が弱いから腰痛になるとか、腹背筋のバランスが悪いからとか・・・
違うんですね〜。筋肉をつけても、筋肉のバランスを良くしても、痛めるときは痛める。。
途中、自分自身もあてはまるような心因もいくつか。。うーん、興味深いです。
まだまだ自分のなかで消化しきれていませんが、またレジュメを読み返してみようと思います。
自分で作り出した痛み。痛みに身体だけでなく心まで支配されてしまう。
心底を見つめ、真の自分自身で身体を管理すること。
講義の後は実際に身体を使って、腰へストレスを与えない様々な方法を教えて頂きました。
今回のWSは「腰痛」にポイントを置いていましたが、講義の中で学ぶ事、気づかされることがたくさんありました。
自分の「心」･･･自分に正直に。
さらけ出す必要もないけれど、社会と折り合いをつけつつ、自分の性格も大事にしつつ、本心（醜い感情も含めて）を理解し自分で受けとめてあげる事。なのかな。
金沢WS無事に終了しました☆
最後の集合写真〜
参加してくださった皆さん、どうもありがとうございました！
OPENHeartの留美ちゃんもお疲れ様でした！
ACO先生 ありがとうございました！
そして今回の富山＆金沢WSの売上ですが、ACO先生の意思もあり売上の一部を「東日本大震災」の被災者への義援金にさせていただきます。
富山WS
「ACO流アサナのコツ」 レポはこちら→☆
「テンセグリティー・ヴィンヤサ」レポはこちら→☆
WSではお世話になりました。
また機会があれば、是非参加します♪
ありがとうございました（＾＾）/
こちらこそ、こちらこそ〜！
ご参加ありがとうございました♪
blogも読ませて頂きました☆
ACOファンが1人増えて嬉しいです♪