ACOYOGAWS開催しました！

日曜日はACO先生による「テンセグリティー・ヴィンヤサWS」を開催しました！
ACO先生がLeafに来て下さるのは今回が2回目。
前回はと大きく違う点。それは上記の写真、ブロックを使ったWS。
通常のブロックの使い方とは違いますが、、、この足の裏に伝わる感覚が大事。グラウンディング。
普段、意識出来なかった事をこのブロックの上にのることで体感することができます。
皆、サーカスの象さんのようになってました。
　　

前回のWSから半年程ですが、ACOYOGAはとても進化してました。
今回のテーマであるテンセグリティーは一見フィジカル面・ボディーワークにおいての理論かと思いきや、とても繊細な感覚に意識を集中させるので瞑想へと誘導してくれるという、とても奥深いアプローチ。
この繊細な感覚に目を向けると驚くほどに体の使い方が変わるのを実感しました。
毎日のようにやっていたアーサナもまだまだ意識を向けるべくまだまだ奥深いものなんだなぁ･･･。
この感覚が身に着くと、日常、様々な場面でも活かせるような気がします。

　
　


ACO先生はよりヨガを楽しむために、より健やかに生きていくためにどのようにしたら良いかを教えて下さいました。

その中で私が感じたことは、自分自身と他、それは人であったりおかれている環境、とりまく世界、自然･･･全ての物と調和することも、テンセグリティーにバランスをとる事が大事なんだということ。
これは生きていく上で大きなヒントになりました。

3時間のWSでしたが、その内容は濃密で時間はあっという間に過ぎて行きます。
相変わらずのACO節も健在で、ところどころにジョーク？を言って笑わせてくれて皆の緊張を解いてくれたり、クラス全体がACO先生のあったかーいハートに包まれていて、優しくそしてとてもエネルギッシュ！


本当に楽しく、幸せな時間でした！！
ACO先生、ありがとうございました！！！　　　つづく･･･（ACO先生の魅力はこれだけじゃありません♪）